ASSOCIAÇÃO ENTRE QUALIDADE DO SONO E EXCESSO DE PESO ENTRE ESTUDANTES DE MEDICINA DA UNIVERSIDADE SEVERINO SOMBRA, VASSOURAS – RJ

Resumo

Introdução: A privação das horas de sono tornou-se um fato comum na atualidade. Dentre os efeitos negativos causados pela sua privação estão distúrbios cognitivos, fadiga e aumento do apetite devido à diminuição do hormônio leptina e aumento do hormônio grelina. Justificativa: Acadêmicos de Medicina estão sujeitos ao excesso de peso por inúmeros motivos, dentre eles está a redução das horas de sono que a vida universitária os impõe. Objetivo: Avaliar a associação entre a qualidade do sono e dados antropométricos de acadêmicos de Medicina da Universidade Severino Sombra, instituição privada situada na cidade de Vassouras (Rio de Janeiro). Material e Métodos: Auto-aplicação do questionário do Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI) e avaliação do Índice de Massa Corporal (IMC) em 59 acadêmicos. Resultados e discussão: A alteração na qualidade do sono aumentou em 2,3 vezes a chance de se ter excesso de peso. A média de duração do sono dos avaliados foi de 6,5 horas/noite, abaixo do recomendado a um adulto que é 7-8 horas de sono/noite. A restrição do sono se relaciona com aumento do apetite e consumo de alimentos mais calóricos, resultando em ganho de peso. Conclusão: Acadêmicos de Medicina estão sob risco de desenvolverem sobrepeso e obesidade e um dos motivos pode estar relacionado à privação do sono. Diante disso, é importante o desenvolvimento de programas que visem adequação do padrão de sono.

PALAVRAS-CHAVE: 1. Sobrepeso, 2. Obesidade, 3. Sono, 4. Acadêmicos de Medicina